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【鉅亨網黃欣 綜合報導】
歐洲央行 (ECB) 將精典限量於周四(3日)召開政策會議，市場預期 ECB 將祭出再降利率與調整資產購買計畫的綜合方式來推動通膨。
關於 ECB 到底會用什麼方法，市場上有各種猜測，從主流的擴大寬鬆，到對坐擁現金不願放貸的銀行有懲罰效果的二級式存款利率等。但大部份的提案都無法在 ECB 內部一致通過，使行長德拉吉 (Mario Draghi) 的諾言兌現更加不易。
《路透社》報導，ECB 管理委員會中的兩位德國官員不贊成寬鬆。他們認為歐洲復甦力道已經顯現，通膨無法拉抬的原因是油價下跌。低油價對促進家庭消費有一定的效果，歐元區企業活動也出現2011年中以來最快增速，第 3 季GDP成長來到 1.6%、放貸成長也是4年來最快。
不過其他官員，包括首席經濟學家 Peter Praet，則較擔心通膨不振。他們警示，無法達成通膨目標不但有損 ECB 信譽，也使貨幣政策效果相對疲弱。況且扣除能源的核心通膨也只達到目標的一半，顯示即使油價因活動搶便宜素消除，通膨也難反彈。
雖然 ECB 沒有明定匯率目標，但它仍需維持歐元兌美元走弱，因為弱歐元將是驅動經濟復甦的重要動能。從過去提供具體前瞻指引的錯誤中學習，ECB 這次可以宣布延長資產購買計畫但不說明結束時間，也可以調降利率但不預測降息底線在哪裡。
在歐洲可能再降利率、擴大寬鬆之際，美國聯準會將於 12 月升息幾乎已經確定。歐美政策相左已經讓歐元匯率降至十幾年來低點，周三位於 1.06 美元。而投資人則把資金移往美國，尋求更高的報酬率。
《紐約時報》報導，許多分析師都預期 ECB 會以負利率來懲罰銀行。ING 銀行經濟學家 Carsten Brzeski 就預估，利率可能至少降至 -0.35%，但能否逼迫銀行開始放貸卻仍未可知。歐元區有許多銀行還未從金融危機和法規趨嚴的影響中走出來，再加上民對未來不夠樂觀，民眾不願負債，銀行也不願貸款。Brzeski 說，負利率以前沒用，未來可能也不會有用。
德意志銀行分析師 George Saravelos 則說，弱歐元的效果也可能逐漸開始出現負面衝擊。去年已有 5 億歐元撤離歐元區，改投入在美債和其他報酬率較好的資產，Saravelos 更預期，歐元在 2017 年可能貶至 85 美分。到某個程度後，弱歐元的負面影響將大於正面效果，歐元需要更多投資，但資金卻一直在外流。
由於目前的寬鬆政策效果不彰，不少經濟學家呼籲 ECB 採取更激進的行動。有人呼籲 ECB 直接印鈔用在公共計畫或是發放給民眾，不過這實施上可能有點困難，因為 ECB 並沒有公正的管道能直接發放現金給歐元區 3.38 億人口。
『新聞來源／鉅亨網 』
下面附上一則新聞讓大家了解時事
時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何心得 運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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